hvordan ta tartaren ut av tannen

Tartar er en herdet bakterieplate som dannes på tennene på grunn av dårlig oral hygiene. I tillegg til å være estetisk ubehagelig, kan tartar forårsake orale helseproblemer som tannråte, gingivitt og dårlig ånde. I denne artikkelen vil vi diskutere noen effektive måter å fjerne tartaren fra tennene.

1. Riktig børsting

Riktig børsting er avgjørende for å forhindre ansamling av tannstein i tennene. Sørg for å pusse tennene minst to ganger om dagen med en myk børste og en fluortannkrem. Pensle alle overflater av tannen, inkludert ryggen og tannkjøttlinjen.

2. Bruk thong daglig

Floss er avgjørende for å fjerne bakterieplaten mellom tennene og tannkjøttlinjen der børsten ikke kan nå. Pass på tangen forsiktig mellom tennene dine, og gjør frem og tilbake bevegelser. Sørg for å bruke thong daglig for å forhindre akkumulering av tannstein.

3. Oral skyll

Den orale skyllingen kan være et effektivt supplement til børsting og tanntråd. Velg en antiseptisk oral skylling som hjelper til med å bekjempe tartarbakterier. Bruk den etter børsting og tanntråd, etter produsentens instruksjoner.

4. Besøk tannlegen regelmessig

Regelmessige besøk hos tannlegen er avgjørende for profesjonell fjerning av Tartarus. Tannlegen vil bruke spesielle instrumenter for å skrape og fjerne tartaren fra tennene. I tillegg kan tannlegen identifisere tidlige orale problemer og gi personaliserte retningslinjer for munnhygiene.

5. Sunn spising

Sunt å spise kan bidra til å forhindre akkumulering av tannstein i tennene. Unngå mat som er rik på sukker og stivelse, som kan bidra til dannelsen av bakterieplaten. Velg et balansert kosthold, rik på frukt, grønnsaker og kalsiumrike matvarer som melk og ost.

konklusjon

Å fjerne tartaren fra tenner er viktig for å opprettholde god oral helse. I tillegg til å følge en tilstrekkelig munnhygiene -rutine, er det viktig å regelmessig besøke tannlegen for profesjonell fjerning av Tartarus. Husk at forebygging alltid er den beste medisinen, så ta godt vare på tennene dine og unngå opphopning av tannstein.