Bra kolesterol: Hva er og hva heter du?

Kolesterol er et lipidstoff som er til stede i kroppen vår og utfører viktige funksjoner for dens riktige funksjon. Imidlertid anses ikke alt kolesterol som skadelig for helse. Det er forskjellige typer kolesterol, en av dem kjent som “godt kolesterol”. I denne artikkelen, la oss forstå hva godt kolesterol er og hva heter du.

Hva er godt kolesterol?

Godt kolesterol, også kalt lipoprotein med høy tetthet (HDL), er et lipoprotein med høy tetthet som har funksjonen å fjerne overflødig cellekolesterol og transportere det tilbake til leveren, der det metaboliseres og elimineres av organismen. Dermed hjelper HDL med å forhindre akkumulering av kolesterol i arteriene, noe som reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Hva heter det gode kolesterolet?

Navnet på godt kolesterol er lipoprotein med høy tetthet (HDL), som nevnt tidligere. HDL anses som bra fordi det virker ved fjerning av cellekolesterol og omvendt transport til leveren, og unngår akkumulering i arteriene.

Det er viktig å understreke at det å ha tilstrekkelige HDL -nivåer er avgjørende for kardiovaskulær helse. Høye HDL -verdier er assosiert med en lavere risiko for hjertesykdom, mens lave nivåer kan indikere en høyere risiko.

For å øke HDL -nivåene, anbefales det å ta i bruk sunne livsstilsvaner, for eksempel regelmessig å praktisere fysiske aktiviteter, opprettholde et balansert kosthold, unngå overdreven alkoholforbruk og ikke røyke.

Kort sagt, godt kolesterol, eller HDL, spiller en viktig rolle i kardiovaskulær helse, og virker på fjerning av cellekolesterol og omvendt transport til leveren. Å opprettholde tilstrekkelige HDL -nivåer er avgjørende for å forhindre hjerte- og karsykdommer.