Hva betyr Japamala?

Japamala er et objekt som brukes i utøvelse av meditasjon og resitering av mantraer. Opprinnelig fra India, består Japamala av kontoer, vanligvis laget av frø, steiner eller krystaller, som brukes til å telle repetisjonene til mantraene.

opprinnelse og mening

Begrepet “japamala” kommer fra sanskrit, og er “japa” repetisjonen av mantraer og “koffert” som betyr krans eller halskjede. Derfor kan japamala oversettes som et “mantras repetisjon halskjede”.

I den hinduistiske og buddhistiske tradisjonen regnes Japamala som et kraftig verktøy for konsentrasjon, meditasjon og åndelig forbindelse. Hver Japamala -konto representerer en repetisjon av mantraet, og når du passerer kontoene mellom fingrene, kan utøveren holde fokus og oppmerksomhet i det valgte mantraet.

hvordan bruker jeg japamala?

For å bruke Japamala, er det viktig å velge et rolig og behagelig sted for meditasjonspraksis. Hold Japamala med høyre hånd, la den hvile på langfingeren og bruke tommelen til å passere kontoene en etter en.

Hver gang du passerer en konto, kan du resitere mantraet som er valgt høyt eller mentalt. Når du ankommer Guru -kontoen, som er den største kontoen som markerer begynnelsen og slutten av Japamala, kan du velge å fullføre praksisen eller reversere Japamalas retning og fortsette resitasjonen.

japamala fordeler

Bruken av Japamala gir flere fordeler for sinn, kropp og ånd. Noen av hovedfordelene inkluderer:

1. Økt konsentrasjon og fokus;
2. Reduksjon av stress og angst;
3. fremmer indre fred og emosjonell balanse;
4. AIDS i åndelig forbindelse;
5. Stimulerer utøvelsen av meditasjon;
6. gir et øyeblikk av ro og introspeksjon.
mantra
Betydning
om representerer den viktigste lyden av universet om mana padme hum mantra av medfølelse så hum betyr “jeg er”

Det er flere mantraer som kan brukes under Japamala -praksis, hver med sin spesifikke betydning og formål. Det er viktig å velge et mantra som resonerer deg og er i tråd med dine mål og intensjoner.