Hvordan lage kompis te: en forfriskende og fordeldrink

Mate te er en drink som tradisjonelt konsumeres i land som Argentina, Uruguay og Brasil. I tillegg til å være forfriskende og velsmakende, har Tea Mate også flere helsemessige fordeler. I denne artikkelen vil vi lære deg hvordan du lager kompis te enkelt og praktisk.

fordeler med kompis te

Mate te er rik på bioaktive næringsstoffer og forbindelser som gir flere fordeler for kroppen vår. Noen av de viktigste fordelene med kompis te inkluderer:

1. stimulerer immunforsvaret: Mate te er rik på antioksidanter, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret og bekjempe frie radikaler.
2. hjelper fordøyelsen: Mate te har fordøyelsesegenskaper, og bidrar til å forbedre fordøyelsen og avlaste problemer som fordøyelsesbesvær og forstoppelse.
3. stimulerer metabolisme: Mate te inneholder koffein, som kan bidra til å akselerere metabolismen og hjelpe til med vekttap.
4. gir energi: Koffein som er til stede i kompis te kan også gi energi og forbedre fokus og konsentrasjon.
5. Den har antioksidantegenskaper: kompis te er rik på polyfenoler, som har antioksidantegenskaper og kan bidra til å forhindre kroniske sykdommer.

hvordan lage kompis te

Nå som du vet fordelene med kompis te, la oss lære deg hvordan du kan forberede det enkelt og raskt.

1. ingredienser:
ingredienser
mengde
yerba kompis blader 2 ss varmt vann 1 liter sukker eller søtningsmiddel (valgfritt) etter smak
2. Forberedelse:
1. I en lignende kalebass eller beholder, legg Yerba kompisbladene.
2. Tilsett varmt, men ikke-kokende vann for å bevare egenskapene til Yerba Mate.
3. Legg igjen infusjon i omtrent 5 minutter.
4. Hvis ønskelig, tilsett sukker eller søtningsmiddel etter smak.
5. Sil te og server i kopper eller glass.

Klar! Nå vet du hvordan du lager kompis te bare og raskt. Prøv denne deilige drinken og nyt alle helsemessige fordeler.

Referanser:

fri /PMC6337770/

fri /PMC5745501/

Bilde:



Tea Mate: En forfriskende og fordeldrink


Relaterte artikler:

• hvordan lage grønn te: et sunt og velsmakende alternativ < / Li>
• Hibiscus tefordeler: en kraftig helsedrikk

tagger: Utvalgte utdrag, Sitelinks, anmeldelser, Indened, Image, People også spør, kunnskapspanel, FAQ, Image Pack, Video, Featured Video, Video Carousel, Top Stories, Recipes, Jobs, Twitter, Twitter -karusell, finn resultater på, se resultater om, relaterte søk, annonser topp, annonserbunn, karusell, arrangementer, hotellpakke, flyreiser, jobber, adressepakke, relaterte produkter, populære produkter, annonser

kjøpesentre < /P>