hvordan behandle plate herniasjon
Hva er en herniated plate?
En plate herniasjon oppstår når den intervertebrale skiven, som fungerer som en støtdemper mellom ryggvirvlene i ryggraden, bryter eller beveger seg. Dette kan forårsake intens smerte og andre symptomer, avhengig av plasseringen av platebrokk.
Disk brokkbehandlinger
Det er flere diskursbehandlingsalternativer, som kan variere i henhold til alvorlighetsgraden av symptomer og pasientens preferanse. Noen av de vanligste behandlingene inkluderer:
1. Hvile og modifisering av aktiviteter
I lette tilfeller av herniated plate, hvile og modifisering av daglige aktiviteter kan være tilstrekkelig for å lindre symptomer. Å unngå aktiviteter som forårsaker smerter eller stress i ryggraden kan bidra til å redusere betennelse og la platen kurere.
2. Fysioterapi
Fysioterapi spiller en viktig rolle i behandlingen av plate herniation. Terapeutiske øvelser kan styrke musklene rundt ryggraden, forbedre fleksibiliteten og avlaste presset på den herniated plate. I tillegg kan fysioterapi inkludere tøyning, massasje og manuell terapiteknikker for å lindre smerter og forbedre mobiliteten.
3. Medisiner
Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen kan foreskrives for å lindre smerter og redusere betennelse. I noen tilfeller kan sterkere medisiner som opioider være nødvendige for å kontrollere intense smerter. Det er imidlertid viktig å bruke disse medisinene med forsiktighet, da de kan forårsake bivirkninger og avhengighet.
4. Kortikosteroidinjeksjoner
Kortikosteroidinjeksjoner kan anbefales for å lindre smerter og betennelse assosiert med herniated plate. Disse injeksjonene administreres direkte i det berørte området og kan gi midlertidig lindring av symptomer.
5. Kirurgi
Kirurgi anses vanligvis som en siste utvei for å behandle en herniated plate. Det kan anbefales hvis symptomene er alvorlige, vedvarende og ikke reagerer på andre behandlinger. Kirurgi kan innebære fjerning av den hernierte platen eller fusjonen av tilstøtende ryggvirvler for å stabilisere ryggraden.
Disk brokkforebygging
Selv om det ikke alltid er mulig å forhindre en herniated plate, kan noen tiltak bidra til å redusere risikoen for å utvikle den. Disse tiltakene inkluderer:
1. Oppretthold en riktig holdning
Å opprettholde en passende holdning når du sitter, står og løfter tunge gjenstander kan bidra til å beskytte ryggraden og redusere risikoen for skade.
2. Øv vanlige øvelser
Øvelser som styrker ryggen og magemusklene kan bidra til å støtte ryggraden og redusere risikoen for platebrokk.
3. Unngå å heve tunge gjenstander feil
Når du løfter tunge gjenstander, er det viktig å bruke bena i stedet for ryggen for å unngå ryggmargs lesjoner.
4. Opprettholde en sunn vekt
Overvekt legger ekstra trykk på ryggraden, noe som øker risikoen for plate herniasjon. Å opprettholde en sunn vekt kan bidra til å redusere denne risikoen.
konklusjon
Disk brokk kan være en smertefull og svekkende tilstand, men det er flere behandlingsalternativer tilgjengelig. Det er viktig å konsultere en lege for en presis diagnose og diskutere de beste behandlingsalternativene for hvert spesifikt tilfelle. I tillegg kan vedtak av forebyggende tiltak bidra til å redusere risikoen for å utvikle en herniated plate.