Hva er coaching?

Coaching er en prosess med personlig og profesjonell utvikling som tar sikte på å hjelpe mennesker med å oppnå sine mål og maksimale potensial. Det er et partnerskap mellom coach (spesialisert profesjonell) og Coachee (klient), der teknikker og verktøy brukes til å fremme selvkunnskap, sette mål og overvinne hindringer.

Hvordan fungerer coaching?

Coaching fungerer gjennom individuelle eller gruppeøkter, der treneren bruker forskjellige tilnærminger og teknikker for å hjelpe Coachee med å identifisere styrkene sine, sette klare mål og lage en handlingsplan for å oppnå dem. Under prosessen blir det utarbeidet spørsmål som selvforsikring, egenskap, kommunikasjonsevner, tidsstyring.

fordeler med coaching

Coaching kan gi flere fordeler for de som praktiserer det, for eksempel:

1. økt selvforsikring og selvtillit;
2. Forbedring i beslutningstaking;
3. Utvikling av lederegenskaper;
4. Større klarhet i definisjonen av mål;
5. Økt motivasjon og produktivitet;
6. Forbedring i mellommenneskelige forhold;
7. overvinne hindringer og begrensninger;
8. Utvikling av kommunikasjonsevner;
9. Balanse mellom personlig og profesjonelt liv;
10. oppnå ekstraordinære resultater.

Coaching og karriere

Coaching er også mye brukt i profesjonell sammenheng, og hjelper folk med å oppnå suksess i karrieren. Gjennom karrierecoaching er det mulig å identifisere ferdigheter og ferdigheter, definere profesjonelle mål, forbedre arbeidsytelsen, utvikle lederegenskaper, blant andre.

Coaching og personlig liv

Coaching er ikke begrenset til det profesjonelle omfanget, men kan også brukes i det personlige livet. Gjennom personlig coaching er det mulig å jobbe med spørsmål som selvtillit, forhold, emosjonell balanse, livskvalitet, blant andre.

Hvordan finne en trener?

For å finne en kvalifisert trener er det viktig å søke referanser, forskning på trening og erfaring, og sjekke om den har anerkjent sertifiseringer. I tillegg er det viktig at det er en god forbindelse mellom treneren og treneren, slik at prosessen er effektiv.

Det er flere foreninger og institusjoner som bekrefter trenere, for eksempel International Coach Federation (ICF) og Brazilian Coaching Society (SBCOACHING). Det anbefales å søke fagpersoner som har sertifiseringer anerkjent av disse institusjonene.

Det er mulig å finne trenere gjennom indikasjoner på venner, internettforskning, sosiale nettverk, blant annet. Det er også mulig å kontakte coachinginstitusjoner for å få indikasjoner på kvalifiserte fagpersoner.

Coaching kan være et kraftig verktøy for personlig og profesjonell utvikling. Hvis du ønsker å oppnå dine mål og maksimale potensial, kan du vurdere å søke en coach for å hjelpe deg i denne prosessen.